work life balance - was ist das?
Ich habe mir heute Mittags 50 Minuten Zeit für einen Lauf (10 km) über vereiste, rutschige Wege genommen.
Ich habe mir die Zeit genommen, damit ich Nachmittags fit bin, für einige intensive Stunden mit/für Mitarbeiter und Betriebsrat.
Ich will für Mitarbeiter und Betriebsrat da sein und mehrere Stunden Information, Beratung und auch kritische Fragen und Anliegen bestens bearbeiten.
Ich habe mir wiederum selbst bewiesen -
Laufen tut gut, Laufen ist gut, Laufen bringt Erfolge.
Ich denke: das ist work life balance
[im Plan wäre heute ein Halbmarathon vorgesehen gewesen - Ich bin trotzdem glücklich und zufrieden :-) ]
Donnerstag, 24. Januar 2013
Dienstag, 15. Januar 2013
Winterrunning
Schön ist es, in verschneiter Landschaft, an einem Nachmittag eine Runde laufen zu gehen.
Die Aufgaben, die der Job vorgibt, sind heute mittags erledigt (und noch so manches darüber hinaus).
Und die nächste Woche ist wieder mal sehr zeitintensiv geplant - also gebe ich mir heute ab mittag "frei".
"Winter-running" am Nachmittag ist super.
Ich brauch die Auswertung der Daten meiner Uhr nicht, um zu wissen, dass der heutige Lauf der BESTE des neuen Jahres war.
Schon wieder: LAUFEN IST SCHÖN!
Die Aufgaben, die der Job vorgibt, sind heute mittags erledigt (und noch so manches darüber hinaus).
Und die nächste Woche ist wieder mal sehr zeitintensiv geplant - also gebe ich mir heute ab mittag "frei".
"Winter-running" am Nachmittag ist super.
Ich brauch die Auswertung der Daten meiner Uhr nicht, um zu wissen, dass der heutige Lauf der BESTE des neuen Jahres war.
Schon wieder: LAUFEN IST SCHÖN!
Mittwoch, 9. Januar 2013
geht ganz gut weiter
die ersten Läufe im Jänner, im Lungau als "Höhentraining", gehen gut.
Wetterbedingt etwas mühsam, aber die Empfindungen, auch bei schlechten äußeren Bedingungen etwas geleistet zu haben, machen alle Mühen wett.
Und der erste Lauf in Salzburg ist für meine Psyche unbedingt notwendig (nach 11 1/2 Stunden Job muss ich "herunterkommen"). Es ist interessant, dass bei diesem Lauf die allgemeine Bewertung der Pulsuhr einen sehr guten Wert ergibt, obwohl die rein sportliche, rechnerische Leistung nicht unbedingt "sehr gut" ist. Ich habe mich aber genau so wohl gefühlt, wie dann schlussendlich die Daten der Uhr bewiesen haben.
Laufen ist schön!
Wetterbedingt etwas mühsam, aber die Empfindungen, auch bei schlechten äußeren Bedingungen etwas geleistet zu haben, machen alle Mühen wett.
Und der erste Lauf in Salzburg ist für meine Psyche unbedingt notwendig (nach 11 1/2 Stunden Job muss ich "herunterkommen"). Es ist interessant, dass bei diesem Lauf die allgemeine Bewertung der Pulsuhr einen sehr guten Wert ergibt, obwohl die rein sportliche, rechnerische Leistung nicht unbedingt "sehr gut" ist. Ich habe mich aber genau so wohl gefühlt, wie dann schlussendlich die Daten der Uhr bewiesen haben.
Laufen ist schön!
Laufen 2013
Nun hat 2013 begonnen.
Laufen geht ganz einfach weiter und hat mit Jahreswechsel nichts zu tun
(nur mit den Dokumentationen und Vergleichen).
Bei den Vergleichen mit den letzten Jahren werde ich mich im neuen Jahr zurückhalten und nicht negativ gestimmt sein, wenn die Leistungen einmal nicht besser (oder mindestens so gut) sind wie ein Jahr vorher.
Eines ist aber sicher: die Teilnahme am VCM!
Laufen geht ganz einfach weiter und hat mit Jahreswechsel nichts zu tun
(nur mit den Dokumentationen und Vergleichen).
Bei den Vergleichen mit den letzten Jahren werde ich mich im neuen Jahr zurückhalten und nicht negativ gestimmt sein, wenn die Leistungen einmal nicht besser (oder mindestens so gut) sind wie ein Jahr vorher.
Eines ist aber sicher: die Teilnahme am VCM!
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